讲座回顾｜第3期“中华优秀传统文化”公开课圆满落幕！泸西60余名读者共享文化盛宴

为弘扬中华优秀传统文化，推动经典智慧融入现代生活，7月26日，泸西县图书馆成功举办第三期“中华优秀传统文化”公开课。本期活动以“科学健康与《论语》智慧”双主题展开，吸引逾60名读者、家长及文化爱好者参与，打造了一场内容丰富的沉浸式文化惠民盛宴。

1. 健康从“食”起步：回归根本，“吃水喝饭”里的养生大智慧

上午场中，刘桂兰老师凭借深厚的国学与中医养生素养，带来讲座“康宁之道：从‘吃水喝饭’开启健康根基”。她紧扣“健康是五福（长寿、富贵、康宁、好德、善终）之基”理念，强调夯实“饮食、睡眠、运动、情志”等生命基础的重要性。

刘老师指出，健康涵盖身、心、灵三个层面的和谐统一。她特别强调，“身体健康是对父母最大的孝，也是最大的福报”，而维护健康的关键在于“合道”生活。结合《黄帝内经》等典籍，她剖析了“过度进补”（如同潮湿环境徒劳除蘑菇）和“盲目节食”（可能毁伤气血生化之源）等现代健康误区。“吃好饭、喝对水胜过万能补品！”刘老师的独到观点引起现场家长强烈共鸣。

2. 经典赋能家庭：《论语》智慧破解教育难题

下午场，特邀杨海禄老师开讲“《论语》与当代家庭教育”。杨老师指出：家庭教育的核心——《论语》是家庭教育的活教材！他结合亲子沟通痛点，从“孝悌为本”“因材施教”“言传身教”等经典维度，阐释儒家思想的现代育儿价值。”引经据典，例如“其身正，不令而行”强调家长表率作用，“有教无类”呼吁尊重个性发展。互动环节气氛热烈，家长们围绕“学业与品德如何平衡”激烈提问，杨老师旁征博引，深入解答，赢得阵阵掌声。

本次公开课突破单向输出模式，采用“经典+健康”双轨教学，切实将传统文化智慧融入现代生活。参与者通过深入学习与互动讨论，不仅深化了对《论语》核心价值的认识，还掌握了科学健康的生活方式要点，纷纷表示将在日常生活中践行所学，助力个人成长与家庭和谐。泸西县图书馆将持续推出系列主题讲座，让更多群众在文化滋养中提升素养、共享福祉。